十博app女性运动时穿运动内衣 可防胸部“缩水”|日本漫画大全无彩翼漫画|(图)
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英国朴茨茅斯大学的研究员米歇尔诺里斯在实验室内专门研究胸部移动★◈ღ,研究显示★◈ღ,没有支撑保护的乳房在跑步时的移动距离达到15厘米★◈ღ,其中50%属于上下运动★◈ღ,左右和前后运动各占25%十博app★◈ღ。当然★◈ღ,乳房的大小不同★◈ღ,移动距离也是不同的十博app★◈ღ。
从生理上说★◈ღ,如果女性在运动过程中不穿运动内衣★◈ღ,就会导致胸部长时间出现剧烈移动★◈ღ,不仅会出现胸部疼痛的现象★◈ღ,而且还容易造成胸部萎缩★◈ღ。因此★◈ღ,女性在高强度运动时★◈ღ,穿合身的运动内衣是对胸部最为有效的保护日本漫画大全无彩翼漫画★◈ღ。
在选择运动内衣时★◈ღ,要选择肩带宽的内衣十博app★◈ღ,肩带越宽★◈ღ,包裹力越好★◈ღ。每次运动后日本漫画大全无彩翼漫画★◈ღ,内衣应尽量手洗★◈ღ,因为不当洗涤会使其变松变形★◈ღ。另外★◈ღ,运动内衣不能当普通文胸穿★◈ღ,因为其包裹性太强★◈ღ,如果长时间穿着★◈ღ,会不利于胸部的血液循环★◈ღ。