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　　其次◈◈✿✿，养生瑜伽注重调节呼吸◈◈✿✿。深呼吸是瑜伽练习中的重要环节◈◈✿✿，它可以帮助我们放松紧张的神经系统◈◈✿✿，减轻压力和焦虑美艳都市◈◈✿✿。通过深呼吸◈◈✿✿，我们可以增加氧气的摄入量美艳都市◈◈✿✿，改善血液循环◈◈✿✿，提高身体的能量水平◈◈✿✿。此外◈◈✿✿，深呼吸还可以帮助我们集中注意力◈◈✿✿，提高思维的清晰度和专注力◈◈✿✿。

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